最近「低糖質」耳にしませんか？
糖質といえば・・お米！・・？それを食べなければいいの？
極端な食生活はリバウンドの元！
上手に体から糖質を減らして、やせやすい体を作りましょう。
最初はまず一週間！
管理栄養士の資格を持つ著者が 導入期・減量期・維持期にわけて指導しています。
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